现在啊，青少年玩电子游戏上瘾已经不是罕见的现象了，很多家长因为他们的孩子沉迷于游戏世界而感到担忧，但是家长们可能想不明白，为什么孩子会对于游戏如此热爱，甚至荒废学业、连生活都无法自理呢？最近，公众号“池晓题大作”推出一篇文章，介绍了游戏上瘾的一系列原因，让我们一起来听一听。

首先，游戏被称为“第九艺术”，它的魅力就在于它作为一种艺术形式的吸引力。精美的人物形象、逼真的场景、酷炫的动画能给玩家带来视觉上的享受；故事情节的推进、冲突、转折能引发玩家的情感共鸣。

另外，游戏上瘾存在一种心理激励机制。前几年有本著名的畅销书叫《游戏改变世界》，作者简-麦格尼格尔提出了游戏的四大基本特征：自愿参与、反馈系统、游戏目标以及规则。

从自愿参与的角度来看，电子游戏吸引人，首先是因为游戏提供的选择多。比如说，常见的电子游戏类型就有益智类、动作类、网游类等等。在大型网游中，人物形象更是数不胜数，玩家可以根据自己的喜好、特长自愿选择并参与到游戏中来。

四大基本特征的另外三点——反馈系统、游戏目标和规则其实可以看成一个整体。游戏提供了明确的目标，为了达到这个目标就需要制定特定的规则，而反馈系统则能够实时地体现出所要完成任务的进度，比如说，最常见的反馈系统就是积分、等级、排行榜这三种方式。

以上所说的这四种要素让玩家在游戏过程中处于一种叫做“心流”的状态。所谓“心流”，就是指一个人专注于自己所做的事情，有一种高度的愉悦感，并且感觉时间过得很快，不愿意中断。相信很多人都有过这种状态，比如，当你专心致志地解决一个问题时，当艺术家在精心创作时，当数学爱好者在思考、计算和证明时，就常常会进入心流状态。

这样的心流体验往往被认为是成瘾。不过，我们不觉得艺术创作上瘾或者思考数学上瘾有什么问题，那为什么网瘾会成为一个让人头疼的问题呢？

有人认为，这是因为网络是一个虚拟的世界，和我们的现实生活脱节，甚至是现实生活的对立面，沉迷于网络会对我们的生活产生负面影响。但是这个理由不完全正确，因为网络其实是现实世界的延伸。电子游戏作为信息技术革命后的一种产物，它的开发和设计都渗透着现实的因素，我们很难否认它与现实世界的关联，并且随着VR——也就是虚拟现实技术的发展，游戏世界与现实世界的联系将更加紧密。

也有人将电子游戏比作毒品。但是，沉迷毒品和沉迷网络有一个根本性的不同，就是个体的主动性完全不一样。依赖于毒品的人，享受的是被毒品控制、完全消极被动的体验，而玩游戏的人，享受的却是在游戏世界通过主观思索和行动达到最终目标的过程。在这个过程中，玩家能够不断肯定自己的能力，激发内在的驱动力，从而发现自己在游戏世界的价值。个体所需要的归属感、自我实现都能在游戏里得到满足。

所以说，游戏的确能够让人上瘾。那是因为，我们有着探索和追求自我实现的驱动力，而相比于现实生活来说，游戏更容易找到自我实现的方式罢了。

那这么说来，玩游戏就一定是有益的咯？当然不是。我们可以把玩家分为两种，一种人是想把游戏玩好，一种人是因为游戏好玩。

想把游戏玩好的人，是真正在玩游戏的人。他们在游戏中思考、努力、规划，游戏对他们来说只是真实世界的一部分，只需要控制好时间、保护好视力和身体就好。

而觉得游戏好玩的人，是想通过游戏放松、消遣，那么真正吸引他来玩游戏的，很可能是丧失了意义感的真实生活。他们看起来是被游戏囚禁而无法自拔，但实际上却是被实际生活所囚禁，那些他们想完成却最终失败了的事情，让他们陷入了自我怀疑中。学习压力、家庭环境也会逼迫他们找一个补偿和发泄的渠道。对于这样的孩子，你需要关注的其实不是他在玩的游戏，而是他所逃离的事情。

其实我们每个人都希望努力会有回报。但现实中很多时候却不是这样。在这种情况下，我们发现从游戏中更容易获取自我实现的成就感，就容易上瘾。但是，我们应该意识到的是，游戏很多时候并不能成就现实中更好的自己。所以，有意识地玩，才能不让电子游戏成为负面情绪的泥潭。

本文源自：公众号“池晓题大作”（你是在玩游戏，还是在被游戏玩——游戏为什么让人上瘾）